毎日気温の高い中、みなさん体調はいかがでしょうか。
私は若いころから冷房が苦手で、電車の中とか
飲食店とか寒さ対策に本当に苦労しました。
自宅でもほとんどクーラーはつけず、。
寝る時も、当時4階に住んでましたが、窓も開けず、クーラーもつけずに寝ていました。
40年も前の話なので、今の夏とは根本的に違うので、それでもオッケーだったのだと思います。
ですが、暑いというのは、其れだけで体力を消耗するのです。
特に女性で、家庭を持ってらっしゃる方は、暑くても必要最低限の家事をこなせばなりません。
きついですね~。
ここ数年は、花粉、PM2,5、放射能などそれ以外の科学物質が空気中にたくさん舞っています。
敏感な方は、気を付けないと体調の不調は、空気が原因というのも大いに関係があります。
ですから、私の場合は花粉の時期が終わっても、本当に熱くなってきても窓を開けずに、
クーラーを使うようになりました。
今住んでいるところは自然の多いところなんですが、何しろ今年は連日風が強い。
新緑の頃には思いっきり窓を開けて、室内の空気を入れ替えたいところなんですが。
家族は、いい迷惑ですよね(笑)
電気代もかかりますし。
でも体調には代えられないと思い、クーラーと空気清浄器、活用しています。
外出の際は空気をシャットアウトできませんから、マスクを年の3分の2は使用しています。
前置きが長くなりましたが、世の中には、必要な情報が意図的に出されてなかったり、
いかにも、いいもののように宣伝しているサプリや食品があります。
このメルマガの読者様はすでにご承知のことと思いますが、
世の中には、自分の知らない情報がまだまだたくさんあります。
その情報の出どころが重要です。
だから、誰とつながるかというのが本当に大事です。
そして、余計な関係と時間は削ることも必要です。
少しでも今の健康維持、そして向上でき、天命を心置きなくやれるよう、
私なりに、メルマガに綴っていきたいと思っています。
いつも読んでいただきありがとうございます。
セレーネ